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¡Hola!

Mi nombre es M.Carmen García soy facilitadora del Método “Sana Tu Vida” desarrollado por Louise Hay dirigido a potenciar la autoestima y el crecimiento personal.

En este espacio encontrarás afirmaciones, pensamientos de Louise L. Hay, talleres Sana Tu Vida, reflexiones sobre mi propio proceso de vida y todo aquello que nos pueda servir para caminar junt@s. Me acompañas?

Nos encontramos en el camino.

Cuando realmente nos amamos, es decir, nos aceptamos y aprobamos exactamente tal y como somos, todo funciona bien en la vida.

Louise Hay.

Sobre mí

Me considero una buscadora dentro del crecimiento personal y espiritual.

Durante varios años hice distintos cursos: Curso Método Silva (control mental). Curso de Mente Millonaria (T. Harv Eker). LandMark Forum sobre crecimiento personal. Curso Auto-hipnosis y reprogramación (Toni Pons). Terapia personal con un Kinesiólogo. Curso de Kinesiología y desarrollo de la conciencia (Test Muscular de David Hawkins). Curso de Espiritualidad, Cosmología, Numerología, Meditación. Todos ellos me ayudaron mucho en mi camino.

Hace ya años encontré por “casualidad” los primeros vídeos sobre Louise Hay y a partir de ahí me empecé a interesar por su filosofía y a ver vídeos, películas, leer libros y hacer talleres.

Louise Hay fue la primera persona que me despertó y me hizo plantearme que algo no funcionaba bien en mi vida y que la base estaba en la autoestima: el amor y el perdón hacia mí misma.

Mi propósito principal es el desarrollo personal, seguir creciendo y mejorando mi vida cada día más y sentirme bien conmigo misma, no sería honesta si no lo hiciera así.

Mi segundo propósito y que vibra en mi interior, es ayudar a otras personas a sanarse a sí mismas a través de talleres o cursos y aumentar su autoestima.

sana tu vida

“El único viaje que existe es el viaje al corazón”

1No te critiques

Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te aceptas, tus cambios son positivos. Las críticas nunca cambian nada. Acéptate exactamente como eres ahora.

2No te des miedo a ti mism@

Deja de asustarte con tu propios pensamiento. Esa es una manera terrible de vivir. Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu pensamiento aterrador por una imagen de placer.

3 Se amable y paciente contigo mism@

Ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias viejos hábitos de conducta. Trátate de forma afectuosa, como si fueras alguien a quien realmente quieres.

4 Elógiate

La crítica destruye el espíritu y la energía interna. El elogio y la valoración lo construyen. Valórate todo lo que puedas. Reconoce lo que estás haciendo bien en cada pequeña cosa.

5 Date apoyo

Encuentra formas de apoyarte a ti mism@. Busca amigos y permite que te ayuden. Ser fuerte es saber pedir ayuda cuando se necesita. Aprende a pedir para que los demás puedan aprender a dar.

6 Se amable con tu mente

El odio a uno@ mism@ es sólo odio a los propios pensamientos. No te odies ni te hagas daño por tener esos pensamientos, ámate a ti mism@ cambiándolos por nuevos pensamientos que afirmen tu poder.

7 Acepta tu negatividad

Reconoce que la has creado para cubrir una necesidad. Ahora estás encontrando nuevas y positivas maneras de cubrir estas necesidades. Por lo tanto, puedes dejar marchar, con compresión, tus viejos patrones negativos.

8Cuida tu cuerpo

Aprende sobre nutrición. ¿Qué clase de alimentos necesita tu cuerpo para tener el máximo de energía y de vitalidad? Aprende sobre ejercicio. ¿Qué clase de ejercicio puedes disfrutar? Ofrécete tiempo para descansar, aprende a relajarte física y mentalmente. Valora y cuida el templo en el que vives.

9 Utiliza el espejo

Mira a menudo al interior de tus ojos. Expresa tu creciente sentimiento de amor hacía ti mism@ mirándote en el espejo. Perdónate mirándote en el espejo. Habla a tus padres mirándote en el espejo. Perdónales también. Al menos una vez al día afirma tu amor hacia ti mismo diciéndote: “Te amo, te amo tal como eres”

10 Ámate, hazlo ahora

No esperes a que las cosas te vayan mejor, te encuentres bien, tengas pareja, trabajo o hayas adelgazado. Empieza ahora y hazlo lo mejor que puedas.

Si quieres apuntarte al próximo taller o preguntarme cualquier cosa, no dudes escribirme.